首先，要了解宝宝出汗的原因。宝宝的身体还处于生长发育阶段，对于环境的适应能力有限，当环境温度较高或运动量大时，宝宝体内的新陈代谢和心跳都会加快，从而产生热量，为了调节体温，就会通过出汗的方式将体内热量散发出去。
其次，2岁的宝宝出汗是正常的生理现象。2岁的宝宝活动量大，加上体表面积相对于体重比较大，散热能力相对较弱，那么就会容易产热。除此之外，宝宝的排汗机能还没有完全成熟，也是导致宝宝出汗的原因之一。
要注意的是，当宝宝出汗过多时，需要及时给宝宝补充水分。如果太阳暴晒下出汗，可以给宝宝喝些含有电解质的饮料，如糖盐水、葡萄糖电解质口服液等，也可以给宝宝多喝温水、椰汁水、橙汁等带有维生素和水分的饮料。
此外，要确保宝宝穿着适当，不要让宝宝穿戴过多或者过少，让宝宝在室内保持适宜的温度，避免过寒或过热。同时，要避免脱水引起的喉咙疼痛等不适，也可以对宝宝进行适当的体育锻炼，增强宝宝的体质，使宝宝更能适应各种环境。
