孕晚期是宝妈们最需要注意自身身体状况的时候，其中之一就是去胎毒。随着孕期的进展，整个身体也会逐渐变得沉重，身体负担增加，容易导致身体出现各种问题，比如口干舌燥、手脚浮肿等症状。那么，孕晚期夏天怎么去胎毒呢？
1、适当泡脚
孕妈妈可以在家里用温水泡脚，可以促进血液循环，缓解脚部浮肿，还能够帮助去除身体中的胎毒。
2、饮食调理
孕期饮食很重要，孕妈妈需要有规律的进食，要适当多吃些新鲜水果和蔬菜，这样有助于补充身体所需营养。多喝水可以帮助身体排毒，还可以缓解口干舌燥症状。饮食中也可以加入些具有清热去火、利尿解毒的食物，如冬瓜、黄瓜、芹菜等。
3、运动
孕晚期也可以适当做一些运动，比如慢步走、瑜伽等，帮助身体排放废物，同时有助于强化身体抵抗力，增强免疫力。
4、清洁卫生
保持家庭整洁，不吃不干净不新鲜的食物，喝水也要注意，确保饮用水源安全，使用干净卫生巾和洗涤液。
总之，孕期中身体的健康和宝宝的健康是紧密相关的。孕妈妈在日常生活中多注意细节，好好照顾自己的身体，才能让自己的胎毒有效去除，也能够更加安心地度过整个孕期。
