婴儿晚上哭白天睡，这是新手父母很难避免的问题。其实，这种行为是非常正常的现象，因为婴儿还没有完全适应白天和晚上的生物节律。
首先，我们需要理解婴儿的生物节律，生物钟和自然光线有密切关系。在婴儿出生的前几个月里，婴儿没有明显的自我节律感觉，他们需要在人工光线的直接照射下生活。白天，婴儿会尝试保持清醒，而晚上，他们会自然而然的想睡觉。
其次，婴儿可能会在晚上哭泣的两个原因。一个是在晚上醒来并需要喂养，另一个原因是它们在晚上容易感到孤独和不安。由于白天它们大部分时间都与妈妈在一起，但到了晚上时却独自一人，这让婴儿感到不适和害怕。
建议父母采取以下措施调整婴儿的日夜节律：
1. 白天让婴儿尽量多的接触阳光，带他们出门，让他们感受到自然阳光。
2. 晚上将房间调暗，并关闭可能影响婴儿睡眠的音响和电视等娱乐设施。
3. 在晚上睡觉之前，让婴儿感受到安全和舒适，例如给予足够的拥抱和爱心。
4. 养成规律的生活习惯，帮助婴儿每天养成良好的作息习惯。
5. 在婴儿哭泣时，父母应该冷静、温柔的安慰它们，让它们感到被关爱和照顾。
总之，婴儿晚上哭白天睡是正常现象，家长需要付出耐心，逐渐帮助他们调整适应白天和晚上的生物节律，建立起高质量的睡眠习惯。
