对于7个月大的宝宝，营养摄取非常重要。除了母乳或婴儿配方奶外，宝宝还需要额外的营养补充。维生素是促进健康和增强免疫系统的重要补充，必须在正确的剂量下摄入。
在7个月的宝宝中，婴幼儿维生素配方是非常理想的选择。这种配方通常包含适当的维生素D、A、B1、B2、B6、B12、C、E和叶酸等成分，主要是为了保证宝宝的身体健康、发展和免疫系统的保护。
宝宝每天需要多少维生素则取决于宝宝的饮食习惯，由于不同的婴儿需要的摄入量会有一些不同，因此最好咨询医生的建议。但是，根据一般规定，宝宝每天应该摄入如下剂量的维生素：
- 维生素A：500 IU （国际单位）；
- 维生素D：400 IU （国际单位）；
- 维生素E：5毫克；
- 维生素C：50毫克。
值得注意的是，过量的维生素摄入可能会导致健康问题，因此不应超过建议摄入量。如果宝宝通过婴儿配方奶或其他加强配方食品获得足够的营养，那么宝宝很可能不需要额外的维生素补充。
最好的办法是在任何给宝宝补充任何维生素之前，请儿科医生的指导。他们可以提供关于何时、如何和多少针对你宝宝的维生素指南。
