首先，需要明确一点，胎儿的性别是由父亲的精子决定的，而不是由母亲的营养补充来决定的。因此，没有具体的营养补充方法可以改变胎儿的性别。
然而，在怀孕的过程中，我们可以通过保持良好的身体状况，控制饮食以及遵循医生的医嘱，来确保胎儿的健康发育。
以下是一些建议：
1.保证足够的营养供给：怀孕期间，营养对胎儿的健康发育至关重要。尤其是维生素和矿物质，如叶酸、铁、钙等，可以帮助胎儿的器官和组织发育。建议在医生的指导下，合理地增加饮食中这些营养的摄入量。
2.控制体重：孕妇需要增加一定的体重来保证胎儿的生长和发育，但是过度肥胖可能会对孕妇和胎儿造成不利影响。因此，建议在医生的指导下，合理控制体重。
3.遵循医生的医嘱：孕妇需要遵循医生的医嘱，包括定期产检、补充营养、避免某些食物、避免过度活动等等。这些都有助于保证胎儿的健康发育。
4.保持良好的心情和生活习惯：孕妇需要保持良好的心情和生活习惯，避免压力过大、熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，这些都会对胎儿的健康产生负面影响。
总之，虽然我们不能改变胎儿的性别，但是通过保持良好的身体状况和遵循医生的指导，我们可以确保胎儿的健康发育，并为其未来的成长打下良好的基础。
