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满月宝宝如何补钙最科学?

2024-05-25 08:05:55 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1990浏览

满月宝宝需要补充钙质,以帮助他们的骨骼和牙齿的生长发育。但是,在给宝宝补钙期间,父母需注意到,涉及到许多问题,例如补钙的时间、补钙的量以及补钙的形式等。

首先,补钙的时间。宝宝的钙质补充应当从出生开始,但是不宜过度。钙的吸收对宝宝有贡献在于有助于骨骼及牙齿的生长和开发,但过量的钙在体内堆积将对宝宝出现负面影响。在宝宝满月后,可以在合适的时候开始补钙,如从六个月开始味正常辅食补充,不过补钙的时间不应太晚,以免骨骼的生长发育受阻。

其次,补钙的量。宝宝每天应摄入总量在400至500毫克之间。据美国儿科学会推荐,婴儿从出生后的六个月开始,每天应摄入400毫克的钙。而对于1岁及以上的婴儿或者小孩,每天的供应量可以从700毫克开始。最好在孕妇和保姆的指导下进行计算,并量身定做婴儿钙的补给方案。

最后,补钙的形式。钙质可以从许多食品中得到,如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、螃蟹、虾等等。另外,医生和营养师建议可以给宝宝服用有钙质的补品,以更好的满足宝宝所需要的钙的总体需求。

总之,为了宝宝的健康成长,补钙是必不可少的,但父母需要注意补钙的时间、量以及形式上的许多问题。只有正确补钙才能让宝宝更健康成长。

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