维生素D是人体必需的一种营养素，它是维持骨骼健康的关键。当人体缺乏维生素D时，会引起骨骼发育不良、骨骼软化、减少钙的吸收量等症状。而5个月的宝宝严重缺乏维生素D怎么办呢？
首先，我们需要了解一下宝宝缺乏维生素D的原因。一般情况下，宝宝的维生素D来源主要有两种，一种是皮肤自然合成的阳光维生素D，另一种是食物中摄入的维生素D。而3个月到1岁的宝宝，由于皮肤过薄，会受到阳光刺激的限制，同时母乳或配方奶中的维生素D含量较低，容易导致维生素D缺乏。
因此，针对5个月宝宝缺乏维生素D的情况，家长需要采取以下方法：
1. 食物补充维生素D。可在宝宝的辅食中添加含有维生素D的食物，如鱼、蛋黄、鲜奶、奶酪等。
2. 日常生活中多晒太阳。每天可让宝宝在充分晒太阳的情况下，暴露足部和手掌，使皮肤自行合成维生素D。
3. 补充维生素D口服液。宝宝缺乏维生素D时，医生会根据宝宝的年龄和重量，建议口服相应剂量的维生素D口服液。
总之，宝宝缺乏维生素D是需要及时补充的。家长们要注意宝宝的日常饮食和生活习惯，可以有效预防和改善宝宝缺乏维生素D的现象。同时，在宝宝出现明显症状时，应及时咨询医生并进行正规治疗。
