一岁半的宝宝是生长发育最快的阶段，钙对于宝宝的骨骼和牙齿发育非常重要。因此，宝宝需要在饮食中摄入足够的钙。以下是一些适合一岁半宝宝补钙的食物：
1. 奶类食品：乳制品如鲜奶、酸奶、奶酪，还有豆浆都含有高量的钙。一岁半以下的宝宝应该喝母乳或婴儿配方奶粉，一岁半以上的宝宝可以开始逐渐引入牛奶以及其他乳制品。
2. 鱼类：鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等鱼类含有高量的钙，同时也是优质蛋白质的提供者。宝宝的鱼量也要适量，一周最好不要超过两次。
3. 豆类：豆类是优质的蛋白质来源，例如豆腐、大豆、豆浆等都含有大量的钙。
4. 蔬菜： 绿色蔬菜，例如芹菜、菠菜、西兰花等含有丰富的钙。水果中的橙子和石榴也含有钙。
需要注意的是，有些食物虽然含有钙，但是宝宝并不适合食用，比如高钠的含盐食品，适量的含糖食品，以及过于油腻的食物。此外，不要依赖补钙的营养品，这些都需要儿科医生的指导和建议。最好的方法是通过健康饮食来为宝宝提供足够的钙质。
