一岁宝宝需要常规补钙，因为这个年龄段是宝宝生长发育的重要时期，骨骼和牙齿的发育非常关键，对于宝宝健康成长至关重要。
钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，同时也是维持正常生理功能的关键元素。对于一岁以下的宝宝来说，如果缺乏钙会导致骨骼硬度差、容易骨折、口腔卫生不佳、牙齿出现问题等，严重的还可能导致贫血、免疫力下降等问题。
因此，常规补钙是有必要的。但是需要注意的是，一岁的宝宝补钙量要适当，过量补钙同样会对宝宝身体健康造成负面影响，如增加发生心血管疾病的风险等。此外，钙的吸收还需要维生素D的参与，因此同时补充维生素D更为重要。
补钙可以通过宝宝食物中摄入，如牛奶、酸奶、奶粉、豆制品、蛋黄、菠菜等，同时需要注意的是，如果宝宝本身不能充分吸收，就需要考虑口服氢氧化铝、氧化镁等钙剂辅助，但是必须在医生的指导下使用。
总之，在一岁阶段为宝宝补钙，既能够保证宝宝骨骼和牙齿的正常发育，又能够避免宝宝因缺钙而引发的健康问题，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。
