胎儿在母体中依赖于母亲输送给它充足的氧气和其他营养物质，以保证它的正常发育。缺氧可能会影响胎儿的正常发育，甚至导致先天缺陷和胎儿死亡。那么，怎么样胎儿才能不缺氧呢？
1. 妈妈保持健康。怀孕期间妇女应该秉持健康的生活方式，以确保足够的氧气输送给胎儿。这包括吃健康和均衡的饮食、适当的运动、戒烟和戒酒等。
2. 妈妈保持血压稳定。高血压是导致胎儿缺氧的主要原因之一。因此，妇女应该采取适当的措施来维持血压稳定，例如限制盐的摄入量，避免长时间久坐，避免过度劳累等。
3. 妈妈保持精神健康。焦虑、抑郁等情绪问题都可能对胎儿的健康产生负面影响。因此，孕妇应该尽量降低自己的压力和焦虑，并保持良好的精神健康。
4. 孕妇进行适量运动。孕妇进行适量的运动可以增加氧气供应，有助于提高胎儿的氧气水平，但需要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
5. 妈妈保持充足的休息。睡眠不足可能会导致胎盘功能减退，从而影响胎儿的氧气供应。因此，妇女应该保持充足的睡眠时间，并采取适当的姿势来休息。
总之，保持健康、稳定的心态、适量的运动、充足的休息和卫生的生活环境是保证胎儿得到充足氧气的关键。同时，孕期定期体检也是非常重要的，如果出现缺氧等问题及时找医生进行诊治。
