宝宝在出生后的前几个月内肝脏和骨骼的钙吸收能力较低，因此需要依靠从食物中摄取足够的钙来满足生长和发育的需要。而对于百天的宝宝来说，正确的补钙方式应该是：
1. 增加牛奶的摄入量
牛奶是最好的钙源之一，对于不含过敏成分的宝宝来说，每天可以增加适量的牛奶进食量。在选择牛奶时，应选择富含钙的全脂牛奶。
2. 增加钙含量高的食物摄入
在百天的宝宝身体条件下，牛奶不能满足宝宝整个身体的缺钙需求，因此加强钙含量高的食物的摄入会更有效。建议多给宝宝喝橙汁、豆浆等富含钙的饮料以及豆腐、鱼、海带、菠菜等含钙较高的食物。
3. 合理晒太阳
晒太阳可以增加宝宝体内的维生素D含量，有助于帮助钙吸收。但注意不要在太阳强烈的时候让宝宝暴露在阳光下，而应选择阴凉的时间晒太阳，一般是上午9点到11点或下午4点到6点。
总之，百天的宝宝的钙需求与日俱增，需要加强钙的摄入，同时也应该注意不要过量，避免出现钙过多的现象。同时，家长们应该注意宝宝的食物选择和摄入量的控制，定期观察宝宝的生长和发育状况，及时调整补钙方式。
