断母乳后，如果宝宝不能及时得到足够的钙质，可能会导致营养不良和骨骼发育不良等问题。因此，合理的钙质摄入对于宝宝的健康发展非常重要。
以下是一些宝宝吃什么来补钙的建议：
1. 奶制品：奶制品是钙的良好来源，例如鲜牛奶、酸奶、奶酪等，它们含有丰富的钙质，易于消化吸收。
2. 深海鱼类：含钙量较高的深海鱼类，如鲸鱼肝油、三文鱼等，也是宝宝获得钙质的不错选择。
3. 果蔬：大量的研究表明，许多果蔬中含有丰富的钙质，例如菠菜、芝麻、豆腐、海带、紫菜等等。
4. 钙添加食品：现今市场上出现了许多含有钙的食品如钙奶粉、钙片等等，这些食品是方便易用的。
5. 太阳光：在合适的时间里，让宝宝晒太阳，获得维生素D的同时，也能帮助身体更好的吸收钙质。
为了确保宝宝足够的钙质摄入，家长可以每天给宝宝增加吃上述的食物来补钙，也可以采取一定的补钙方法，注意锻炼宝宝的骨骼，让宝宝健康成长。另外，家长应该定期带宝宝去医院检查骨骼情况，及时发现问题并及时处理。
