宝宝在三个月大的时候，大部分还是以母乳为主食，如果需要添加奶粉的话，建议选择添加钙含量较高的奶粉，如含有明确标示钙含量的配方奶粉。
同时，为了补充宝宝的钙质，可以在宝宝开始进食辅食之后，在食物中添加高钙食材，如绿叶蔬菜、豆制品、海鲜等等。在给宝宝选择配方奶粉时，也可以优先选择添加了儿童钙的配方，通过进食这些含有高钙的食物，可以有效地满足宝宝合理的营养需求。
除了钙以外，宝宝还需要其他的营养物质来健康成长。宝宝的饮食应该基于温和、细致的饮食计划，给予足够的能量和蛋白质，同时也要关注维生素、铁、锌、碘等关键营养素的摄入。提供全面的饮食计划，是给予宝宝零缺失健康成长的关键。
