吞咽困难是很多人都会遇到的问题，尤其是对于一些年老体弱、身体不适的人士来说，如果不注意吞咽方法，很容易出现呛奶的情况。以下是几个方法，可以帮助解决吞咽困难、喂水时不呛奶的问题。
1. 坐直身体。当我们张口吞咽时，保持身体的坐姿直立，头部向前，可以让食物、液体更好地进入喉部。同时，也有助于防止液体流入鼻腔或可能导致喷嚏。
2. 小口慢喝。为了避免液体直接通过喉部降喉时造成不适，我们可以细小口以慢节奏地喝水，让液体自然通过喉部，也避免流到外面或呛入肺部。
3. 经常咳嗽。如果您正在喝水或吃饭时发现自己咳嗽或喉部的感觉不舒服，建议您停下来稍作休息并咳嗽一下，这样可以清除一些喉咙里的异物，帮助您更好地吞咽进食物/液体，减少喝水时呛奶的可能。
4. 使用吸管。使用吸管可以帮助您更好地控制液体入口的速度，减少可能呛奶的机会。建议您使用中空柔软的吸管，同时也不要将吸管放得太深入口中。
总而言之，对吞咽困难、喝水时呛奶的人来说，需要注意吞咽姿势，控制饮水速度，以及及时清除喉咙中的异物。当存在严重的吞咽问题时，请及时就医并寻求专业医生的帮助。
