婴儿长痱子的原因有很多，比如环境潮湿、热度高、穿戴不透气、汗液不能及时排出等等。如果只是普通的痱子，建议家长采取以下几种预防和治疗方法：
1. 穿透气的衣服：尽量给宝宝穿透气的衣物，避免宝宝出汗过多，尤其是在夏季。
2. 定期洗澡：建议每天给宝宝洗澡，用温水洗澡，温度可以逐渐降低。同时洗完澡后要及时擦干，吹干汗液。如果宝宝已经有痱子，建议在水里加入苦精，会有一定的改善效果。
3. 饮食调理：妈妈在哺乳期间要注意自己的饮食，不要吃油腻和刺激性的食物，尽量不要吃太甜。
4. 高温环境消毒：可以使用消毒剂或紫外线灯对宝宝常触及的地方进行消毒，如床垫、尿布等。这样可以防止细菌滋生，使宝宝的皮肤不易受到感染。
睡粗布并不是治疗痱子的方法，相反，过于粗糙的布料会给宝宝的皮肤带来摩擦，使痱子更加严重。此外，痱子不是一种严重的皮肤疾病，通常会随着时间的推移而自愈。如果痱子很严重，请及时就医，以免影响宝宝的正常生长发育。
