清理胎毒是一种古老的中医养生方法，目的是净化身体内部，强健身体，从而预防疾病发生。胎毒是指胎儿在母体中吸收的毒素，或者是从日常饮食、工作压力等原因导致的体内积存的毒素，如果不及时清理，长期积累可能会对身体健康带来很多负面影响。
那么从什么时候开始清理胎毒呢？其实这并没有一个明确的时间点，大部分人建议在季节交替的时候开始清理胎毒，比如春季和秋季。由于每个人的身体情况都不同，因此正确的时间和适当的方法需要根据个人情况来确定。
在清理胎毒的过程中，我们应该注重饮食和生活习惯的调整。首先要保证充足的水分摄入，每天饮用足够的水可以促进体内废物的排出。其次，还需要减少摄入含有化学物质的食品，例如过多的精制食品、油炸食品，以及高脂肪、高热量的食品。同时，还可以添加一些高纤维的食物，如粗粮、蔬菜水果等来促进肠道排毒。
此外，运动和适当的按摩也是清理胎毒的重要手段。运动可以刺激身体的代谢和血液循环，加速废物和毒素的排出。而淋巴按摩和拔罐按摩等方法则可以帮助排出深层的代谢废物和毒素。
需要提醒的是，清理胎毒并不是一件一蹴而就的事情，需要长期坚持。同时，在清理胎毒时，应该注意自己身体的反应，出现不适应该及时停止或调整方法。总之，清理胎毒是一种对身体健康有益的养生方法，合理的开展方法不仅可以排毒净化，还可以提高身体免疫力和抗病能力。
