当宝宝发烧时，食物和饮料的选择至关重要。在此建议宝妈们提供如下食谱和调理方法：
1. 给宝宝提供高水分食物 - 水是帮助调节宝宝体温的极其重要的元素，宝妈应该确保宝宝饮用足够的水，并选择含有高水分的食物，如苹果、西瓜、葡萄等。
2. 给宝宝提供容易消化的食物 - 当宝宝发烧时，胃肠功能会受到影响，因此应该提供易于消化的食物，如小米粥、芝麻糊、清淡鸡汤等。
3. 给宝宝提供富含维生素和营养的食物 - 宝宝的身体需要维生素和营养来加强免疫系统，促进恢复。建议宝妈提供富含维生素C和E的食物，例如：橙子，芒果，草莓等。
4. 给宝宝提供低热量、低脂肪的食物 - 当宝宝发烧时，往往会减少运动，因此应该控制饮食中的热量和脂肪含量，避免积存多余的脂肪。建议宝妈选择煮蛋、蔬菜汤、丸子汤等。
请注意：在宝宝发烧时，应该避免给宝宝食用辛辣、刺激和难以消化的食物，如：油炸食品，辣椒，生冷食品等。
总的来说，在宝宝发烧时，良好的饮食和生活习惯会有助于缓解病情，提高宝宝的免疫力，让宝宝更加健康。
