维生素D3是一种重要的营养素，主要帮助身体吸收钙和磷，以及维护骨骼和牙齿的健康。对于婴幼儿来说，维生素D3更是不可或缺的，因为他们的骨骼尚未完全发育，缺乏维生素D3容易导致佝偻病等疾病。
根据美国儿科学会和加拿大儿科学会的建议，从出生开始，婴儿每天需要额外摄入400-1000国际单位（IU）的维生素D3，直至他们能够通过日常饮食摄入足够的维生素D3。在北半球地区，因为日照时间不足，从食物中摄入维生素D3不易，所以建议所有婴幼儿每天摄入400-1000 IU的维生素D3补充剂。
不仅如此，一些研究还表明，维生素D3对婴幼儿的免疫系统和心血管系统的发育也有重要作用。而且，孕妇如果缺乏维生素D3，容易导致新生儿低体重、出生缺陷和智力低下等问题。因此，孕妇和哺乳期妇女也需要正确摄入足够的维生素D3。
总之，对于婴幼儿来说，摄入足够的维生素D3非常重要。除了暴露在阳光下合适的时间外，应该每天补充400-1000 IU的维生素D3补充剂，以确保他们的骨骼和免疫系统发育良好。孕妇也应该注意摄入足够的维生素D3，以保证胎儿的健康发育。
