维生素B4，又称肌肉酸，是一种重要的维生素，具有调节血糖、促进脂肪代谢、帮助消化和吸收蛋白质等功能，对人体健康发育很重要。对于一岁的宝宝来说，每日需要的维生素B4量是很少的，且建议从健康饮食中获得更多的营养素。
一岁的宝宝是处于生长发育的重要时期，此时宝宝需求的各种营养素非常重要，包括蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。维生素B4虽然在人体内的含量非常少，但是对于宝宝的健康仍然很重要。由于一岁宝宝的消化道和肝脏功能不完善，因此需要注意摄入的维生素B4量。
根据国家卫生和计划生育委员会发布的《中国居民膳食指南(2016)》，建议1-3岁幼儿每日需摄入0.2毫克的维生素B4。 一般情况下，宝宝可以在摄入含丰富维生素B4的食物中获取足够的维生素B4，如肝脏、动物腰部等可作为丰富维生素B4的食物来源。
不过，如宝宝饮食中缺乏这些食物，家长可以考虑使用维生素B4补充剂。但是，使用补充剂需要遵循医生或专业医师的建议，适当控制剂量，以免过量。因此，建议咨询医生或专业医师的建议，根据宝宝的身体情况建议最适合的维生素B4补充量。
总之，对于一岁宝宝来说，建议通过健康饮食的方式来获取足够的维生素B4。当然，如确实需要使用维生素B4补充剂，家长应该遵循医生或专业医师建议，注意用药安全。同时，家长还应该定期带宝宝去检查身体状况，及时发现问题并采取相应的措施，保证宝宝健康成长。
