怀孕时，母亲需要非常小心地吃和喝。母亲的饮食和营养摄入对胎儿的发育和健康非常重要。在怀孕期间，母体会积累许多毒素和垃圾物质，如果不及时清除，这些有害物质将会给胎儿带来危害。因此，排胎毒成为女性在怀孕期间必须关注的一件事。
以下是一些怀孕期间可以饮用的食品和饮料，可以帮助净化身体，促进毒素的排出：
1. 清水：喝最简单的白开水是最好的选择。水有助于刷新身体，帮助排出多余的盐和降低水肿。
2. 柠檬水：柠檬富含维生素C，可以增强免疫系统，同时可以促进去除身体中的毒素。
3. 姜茶：姜茶能促进产生汗液，帮助排出身体的毒素。
4. 绿茶：绿茶中含有抗氧化物质，可以帮助净化身体。
5. 蔬菜果汁：新鲜的蔬菜水果汁含有很多维生素和矿物质，可以帮助净化体内的毒素。
6. 酸奶：酸奶中富含益生菌，可以帮助调整肠道菌群，增强免疫系统。
7. 纯天然果汁：新鲜的、无添加的纯天然果汁，可以帮助摄入足够的维生素和矿物质，增强免疫系统。
需要注意的是，怀孕期间饮食和营养摄入需要严格控制，不可盲目自行添加其他草药等物质，以免对胎儿产生不良影响。建议女性在怀孕期间咨询专业医生的意见，选择适合自己的食物和饮品，以保证自己和胎儿的健康。
