宝宝睡觉老出汗可能是因为体温调节不良，也可能是患有某些疾病。因此，家长需要及时查找原因，并针对性地采取调理措施。
1. 环境调节
宝宝睡觉时避免将房间温度过高，最好保持在22℃左右，同时也确保室内通风良好。薄被薄衣永远是适合婴儿的最佳选择，如果天气比较热，可以用薄棉被。而如果天气较寒冷，一些加厚的保暖睡袋也是必需品之一。 宝宝睡觉时避免用过于厚重的被子，改用薄厚适中的棉被或是睡袋，便于宝宝散热，减少出汗的机会。
2. 衣物调节
宝宝的衣服要选用棉质、透气性好、吸汗性强的材质，最好是宝宝专用的纯棉衣。夏天可以穿少数松软透气的衣服，以利于宝宝透气。但如果是冬天，一件温暖的衣服就可以了。
3. 营养调节
适当加强宝宝的营养，增强宝宝的体质，使宝宝往往变得更加健康。 然而，也要注意不要给宝宝过多的食物，以免刺激宝宝的胃肠功能，导致出汗。
4. 睡前调节
在宝宝睡觉时，最好在早上晾晒过紫外线的深色棉被上，让宝宝睡在晾晒过的被褥中，可以使宝宝减少出汗的几率。
总之，宝宝出汗多不一定是病态，也可能是正常现象。宝宝处于生长发育阶段，代谢率较高，所以比成人出汗多，出汗并不一定是病态行为，家长们应该观察宝宝的睡眠状态，以及情况的严重程度，采取相应的调节措施。如果情况比较严重，或有其他的症状，建议及时就医。
