宝宝三个月开始补钙是比较晚的，通常婴儿头6到12个月是最需要钙质的阶段。宝宝在这一阶段需要充足的钙质来支持骨骼的发育，还需要钙质来维持健康的心脏和肌肉功能。因此，在这个阶段及其之后，宝宝的钙需要求是非常高的。
但是，如果宝宝因为某些原因而不能从母乳或者配方奶中摄入足够的钙，那么在宝宝3个月左右的时候，医生可能会建议以另外一种方式补钙。这种方式叫做口服钙剂，它可以通过医生开出的处方药在药房购买。但是，这种方式需要在专业医生的指导下进行，因此，切不可自行给宝宝补钙。
除了口服补钙，有一些食物也是富含钙的，可以通过饮食来为宝宝提供足够的钙质。比如豆类、牛奶、芝士、小鱼干等等。但是，因为宝宝的消化能力还比较弱，所以在添加任何新食物到宝宝的饮食中时，都需要谨慎，最好在专家的建议下进行。
总之，钙是宝宝骨骼发育和身体健康所必需的营养元素之一，但是宝宝的补钙方式和时机需要根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定。家长需要关注宝宝的饮食，以确保宝宝摄入足够的钙质，促进宝宝的健康成长。
