胎心率是胎儿在母体中的心跳频率，是判断胎儿健康状况的一个重要指标。正常情况下，胎心率在120-160次/分之间波动属于正常范围。但当在某些情况下，胎心率降到120次/分以下时，会引起人们的关注。
一般情况下，胎心率低于120次/分并不代表胎儿出现了问题，不过在接下来的监测中是需要更加关注的。如果胎心率一直维持在这个水平，表明胎儿的心脏活动有些低下，可能会影响胎儿的发育和成长。
胎心率下降到120次/分以下的原因有很多，例如脐带缠绕、羊水过少，胎位异常等等。对于胎心率的下降，我们应该及时采取措施，尽早发现并解决问题，防止对胎儿造成不良影响。
如果你的胎心率降到了120次/分以下，不要惊慌，首先要保持镇静，可以采取以下措施：
1. 放松情绪，避免惊吓。
2. 更换姿势，让自己保持舒适的姿势。
3. 喝一杯水或吃一些饼干，有助于提高胎儿的血糖水平和心跳率。
4. 与医生或助产士联系并进行监测。
5. 在医生或助产士的指导下，根据实际情况进行进一步诊断和治疗。
总之，当胎心率降到120次/分以下时，我们需要认真对待，不能掉以轻心。及时采取措施，发现并解决问题，才能保护胎儿的健康，并顺利度过妊娠期。
