当宝宝怕热出汗时，作为父母，我们需要及时采取一些措施来帮助他们缓解不适，避免出现更严重的疾病。不同年龄的宝宝对热的耐受度不同，因此需针对不同情况采取不同的应对措施。
1. 适当增加空调使用时间
宝宝喜欢在舒适的环境下成长。当室温过高时，容易引起宝宝的不适，进而出汗。因此，增加空调使用时间可以有效地改善宝宝怕热出汗的问题，但需要注意调整好温度，不要让空调吹在宝宝的脸上或使房间过于干燥。
2. 选择适当的衣物
宝宝在炎热的天气里穿太厚或太紧的衣服会让他们感到不适，容易出汗。在夏季应该选择柔软、透气的棉质或丝绸质地的衣服，保持宝宝凉爽干爽。
3. 注意清洁卫生
宝宝皮肤细嫩脆弱，出汗时汗液容易混合体表的细菌，沾染灰尘，容易引起皮肤敏感或感染等问题。因此，需要时常注意擦拭宝宝的颈部、腋窝和膝盖等部位，保持其清洁卫生。
4. 保持宝宝适当的饮食和水分
在宝宝出汗的过程中，身体流失了大量水分和电解质，影响体内的水盐平衡。因此，可以在给宝宝配合食物的同时，适当地增加宝宝的饮水量，保持其水分的均衡。
总的来说，当宝宝出现怕热出汗的情况时，需要及时采取相关措施进行缓解。在日常的生活中，要注意保持宝宝环境的温度与湿度，选择适当的衣物，进行清洁卫生，同时为宝宝提供适当的饮食和水分，使他们保持健康愉快的成长。
