婴儿之所以天一黑就不愿意睡床的原因是多方面的，包括生理、心理和环境等因素。
首先，生理方面，婴儿的出生时刻和周围环境的昼夜节律没有同步。在母体内时，婴儿没有经历昼夜交替的生活，因此出生后需要一定的适应时间来建立自己的生物钟。这个过程需要一定的时间，对于一些婴儿来说，可能需要几周或几个月的时间。
其次，心理方面，婴儿出生后需要一段时间来适应新的环境。这段时间内，婴儿可能感到不安或害怕，尤其在黑暗的房间里更容易感到孤独和恐惧。此外，婴儿也需要安全感和亲近感，在黑暗的房间中缺乏母亲的陪伴会让他们感到不安。
最后，环境方面也是影响婴儿睡眠的重要因素。婴儿的睡眠环境应该是安静、温暖、舒适和有安全感的。如果环境不适合婴儿睡眠，比如房间太冷或太热，噪音太大或光线过亮等，会影响婴儿的睡眠质量。
因此，为了帮助婴儿建立良好的睡眠习惯，家长可以采取以下措施：给婴儿提供舒适、适宜的睡眠环境；在晚上保持安静；为婴儿提供温馨、安全的亲子互动；逐渐建立良好的睡眠习惯，比如规律的睡眠时间和睡前活动等。
