维生素AD是人体需要的两种重要的营养素。它们在骨骼生长、免疫系统、皮肤、眼睛和其他组织的功能方面都很重要。对于一岁半宝宝，饮食是一种很好的获取维生素AD的方法。以下是一些富含维生素AD的食物：
1. 红肉：牛肉和羊肉是富含维生素AD的食物之一。它们还富含铁、蛋白质和其他重要营养素，可以帮助宝宝健康成长。
2. 鸡蛋：鸡蛋也是富含维生素AD的食物，建议每周给宝宝吃1-2个鸡蛋。
3. 奶制品：牛奶、奶酪和酸奶等奶制品都富含维生素AD。同时，它们还富含钙和其他营养素，对宝宝的成长发育也有很好的促进作用。
4. 蔬果：红色和橘黄色的蔬菜和水果，例如胡萝卜、南瓜、蕃茄、红椒和甜瓜等，也是维生素AD的重要来源。
当然，如果宝宝食欲不好或者有其他营养不良的情况，家长可以考虑给宝宝健康、安全的口服维生素AD补充剂。在使用补充剂时，家长需要按照医生或营养师的指示使用，并严格遵守剂量和用药时间。同时，家长也需要注意补充剂的质量和来源，避免购买劣质产品。总之，家长应该选择适当的方式为宝宝补充维生素AD，以确保宝宝的健康成长。
