婴儿每天平躺睡多久？

婴儿在睡眠中度过了大部分的时间。在婴儿的生长和发育过程中，充足的睡眠对其身体和智力的发展非常关键。那么，婴儿每天应该睡多久呢？

新生儿（出生到1个月龄）

新生儿每天需要睡眠16到17个小时。由于它们处于生长的关键时期，这段时间内大脑会进行大量的发育活动。

婴儿（1-4个月龄）

当婴儿长到1个月龄以后，它们的睡眠时间会略微减少。婴儿每天需要睡眠14到15个小时，但是这个时间段内的睡眠质量要比新生儿更好。婴儿的大脑开发并变得更加灵敏，因此它们需要更长时间的清醒状态。

婴儿（4-12个月龄）

在这个年龄段，婴儿每天需要睡眠12到14个小时。这里面包括了夜间睡眠和日间的午睡。由于婴儿已经学会用手探索和尝试移动，因此需要更多的时间进行身体发育和大脑开发。

总结

根据美国儿科学会（AAP）的建议，0至1个月龄的婴儿每天需要16到17个小时的睡眠，1到4个月龄的婴儿需要14到15个小时的睡眠，而4至12个月龄的婴儿需要12到14个小时的睡眠。

在给婴儿制定睡眠时间表时，家长应该根据婴儿的需求来制定计划。婴儿需要足够的睡眠时间，以支持它们的身体发育和大脑发展。