孕期平躺对孕妇和胎儿来说都有一定的影响。对于孕妇来说，长时间平躺可能会导致深静脉血栓形成，对身体健康产生不良影响。对于胎儿来说，平躺可能会导致缺氧的情况。
缺氧是指组织器官由于血液流量减少或者氧的供应不足而导致的损伤。当孕妇平躺的时候，子宫与脊椎骨形成了一个U型弯曲，这个弯曲会压迫肝脏和其他器官，使得静脉回流减慢，导致子宫供氧不足。
此外，平躺还会影响子宫的血供。当孕妇平躺的时候，整个胎盘实际上压下来，阻碍正常的血液流通。结果，胎儿的供氧量减少，破坏了其正常的生长和发育。过多的缺氧可以导致早产和胎儿发育迟缓。
因此，孕期平躺最好不要超过30分钟，并且尽量将身体斜着偏向左侧，这可以使母亲的子宫恢复正常的形状，提高胎儿缺氧的风险。此外，如果孕妇平躺的时间较长，可以尝试站起来走动一下，促进血液循环，降低胎儿缺氧的风险。
