宝宝出汗过多可能是因为宝宝体温升高、运动量大、环境温度高、穿着过多等原因所导致。出汗过多会让宝宝体内的营养素流失加快，其中包括锌和钙。
锌是人体必需的微量元素之一，它对人体的生长发育和免疫功能起着重要的作用。锌缺乏可能会导致皮肤干燥、免疫力降低、头发稀少、食欲不振等问题。所以，宝宝出汗过多需要及时补充锌元素。可以通过增加宝宝的锌摄入量来进行补充，例如可以在宝宝的饮食中增加牛肉、瘦肉、肝脏、鸡蛋、海产等含锌高的食物。同时，还可以通过加锌食品进行补充，例如富锌奶粉、锌制剂等。
钙是人体重要的营养元素之一，它对宝宝的骨骼生长和牙齿发育具有非常重要的作用。宝宝出汗过多，意味着身体内的水分和钙流失过快，这时候适量补充钙质就非常必要。母乳中含有丰富的钙质，如果宝宝还在母乳喂养期间，可以继续喂养母乳。如果宝宝已经增加了辅食，可以选择含钙丰富的食物来补充，例如芝士、乳制品、海产品、豆腐、菜类等。
最后需要注意的是，宝宝出汗过度很容易导致身体内的电解质失衡，如果出汗量过多一定要注意加强水分的补充，保持宝宝水分充足，以免出现脱水等问题。同时，宝宝出汗后一定要及时擦拭干净，以免宝宝引起感冒等问题。
