晒太阳是人体获取维生素D的一种非常有效的方法，而维生素D在人体中主要用于促进钙的吸收和利用，因此一定程度上可以说晒太阳也是一种补钙的方式。但是对于2岁多的宝宝来说，是否应该在阳光下逗留一段时间以增加他们的维生素D和钙的吸收呢？
首先，我们需要了解的是2岁左右的宝宝已经可以获取足够的维生素D和钙，因为他们在生长的过程中已经从母体获得了足够的钙质储备，并且在日常饮食中也能够获取大量的维生素D和钙。因此，在这个年龄阶段，晒太阳不一定是必要的。
其次，对于2岁宝宝来说，过度暴露在阳光下可能会导致皮肤受损和日晒中暑等问题，而在家中或室内活动也有足够的机会可以摄取到足够的维生素D和钙。
最后，需要注意的是，如果你觉得你的孩子可能缺乏维生素D和钙，最好先咨询医生的意见。医生会根据宝宝的身体状况为你提供有效的建议，以确保他们摄取到足够的这两种营养物质。
总之，虽然晒太阳可以为人体提供维生素D，但是对于2岁宝宝来说，并不是必要的。家长们可以通过为孩子营造适合的室内环境和饮食来帮助孩子获得足够的维生素D和钙。如果你担心孩子的维生素D和钙缺乏问题，请咨询医生的意见，以避免对孩子造成潜在的健康问题。
