孕妇是胎儿成长的保护者，孕妇的健康影响着胎儿的生长发育。如果孕妇出现缺氧，会直接危及胎儿的健康和成长，可能会对胎儿的智力、听力、视力和生长发育产生不良影响。那么孕妇哪些行为会让胎儿缺氧呢？
1. 吸烟：吸烟是导致胎儿缺氧的主要原因之一。烟雾中的一氧化碳会阻止氧气进入血液，并导致孕妇子宫收缩，从而削弱了胎儿血液供应。
2. 饮酒： 长期酗酒对胎儿的生长发育非常不利。酒精会引起孕妇血管收缩，影响胎儿供氧，也会增加胎儿畸形和智力低下的风险。
3. 过度运动：孕妇骑自行车、跑步、潜水等过度运动，身体本身缺乏氧气，容易导致胎儿缺氧。
4. 长期驾车：孕妇长时间的开车也容易导致缺氧。车内空气不流通，长时间的坐着还会导致腰椎及盆骨变形。
5. 航空旅行：在商业飞机上旅行时，孕妇还容易受到高空飞行的影响，气压的变化，尤其是飞机突然上下转弯或降落时，更容易让孕妇和胎儿遭受缺氧的风险。
6. 睡眠不足：孕妇如睡眠质量较低，会影响身体的新陈代谢和血液循环，容易引起血流缓慢导致胎儿缺氧。
7. 压力大：大的心理压力也会让孕妇和胎儿遭受缺氧的风险。过度紧张、忧虑等情绪不良会引起心率不稳定，孕妇会出现缺氧的症状。
总之，孕妇需要保证健康的生活方式，使胎儿能够得到充足的氧气供应，避免对胎儿产生负面影响。例如控制吸烟、饮酒等有害行为，适度运动、均衡饮食，注意保持心情平和，避免紧张压力等，这些都是孕期保健重要的措施。
