宫口开了半指是指孕妇在临产前期，子宫口已开始开张，开口程度约为0.5厘米左右。这个时期胎动频繁，是因为胎儿在子宫内越来越活跃，而且随着子宫口的逐渐开张，胎儿的运动空间也随之增大，让它更自由地活动。
胎动频繁的原因不仅仅是因为子宫口已经开始开张，还因为孕妇的激素水平发生了明显变化，特别是血中催产素和前列腺素水平的显著升高也可以引起胎动增多。此外，孕妇在这个阶段出现的一些不适症状也可能会刺激胎儿，导致它更加活跃。
随着孕妇临近分娩，孕妇子宫颈逐渐开张，娩道以及骨盆也逐渐扩张，胎儿透过这些空间，逐渐地向下进行坠落运动，这个阶段孕妇就应该进入产房，等待宫缩增强，子宫口进一步开张，以便顺利地完成临产过程。
对于孕妇而言，宫口开了半指表示临床上已经进入产前阶段，孕妇应该开始关注劳动的表现，例如腰痛、阵痛、阴道流出物的变化等，如果孕妇出现破水、宫缩增强等不能忍受的症状，应该及时前往医院进行妇科检查，以便及时处理产程过程中可能会出现的问题。
总之，宫口开了半指胎动频繁是孕妇在临产前期的正常表现，孕妇应该及时前往医院进行检查，做好准备迎接新生命的到来。同时也应该注意饮食，保持良好的心态，注意休息，提高抵抗力，让自己和胎儿都能够健康快乐地度过这段特殊的时期。
