根据世界卫生组织的推荐,6个月以上的婴儿和幼儿应该在日常饮食中获取足够的营养,而不需要额外添加维生素和矿物质的补充剂,除非在特殊情况下经特别医嘱。然而,维生素AD可能是个例外。
维生素AD分别指维生素A和维生素D,这两种维生素对于婴儿和幼儿的生长和发育至关重要。维生素A有助于婴儿眼睛和视网膜的发育以及免疫系统的保护,而维生素D则协助婴儿吸收和利用钙质,帮助骨骼和牙齿的健康发育。此外,充足的维生素D还与预防癌症、糖尿病、肥胖症等多种疾病相关。
然而,婴幼儿的饮食很难满足维生素AD的需求。维生素A主要存在于动物性食品如肝脏、黄油、鸡蛋,而维生素D主要由皮肤接受阳光紫外线照射而产生。由于婴幼儿还未开展日常户外活动,加之现代人的生活方式多室内活动、难以保证全年晒太阳,这使得婴幼儿摄入维生素AD的困难度进一步升高。
因此,在婴幼儿阶段建议补充维生素AD,以保证儿童获得足够的维生素AD。尤其对于母乳喂养或部分母乳喂养的婴儿,更应该加强维生素AD的补充,因为母乳中的维生素AD含量相对较低,难以满足婴儿的需求。
需要提醒的是,补充维生素AD也不能过量,因为维生素AD过量有毒性。为此,一般情况下应该遵循医生的建议,对每个婴幼儿根据其年龄和具体情况制定适当的维生素AD补充计划。