补钙是婴幼儿健康成长的必要条件之一，对于6个月宝宝来说，合理补钙既可以保障骨骼健康，也可以提高免疫力，预防疾病。但是，补钙过量同样会给宝宝健康带来风险。那么，6个月宝宝补钙多少算过量呢？
首先，不同人群的钙需求量不同，按照我国《中国居民膳食指南》推荐，6个月至12个月婴儿每天的钙摄入量应在200毫克至400毫克之间。如果宝宝通过母乳喂养，那么他们的饮食中自带适量的钙，大多数情况下不需要额外添加钙剂；而对于部分人工喂养的宝宝来说，根据医生指导，可以适量添加钙剂。需要注意的是，钙剂的添加量应该控制在合理范围内，不要超过宝宝所需的量。
过量的钙摄入会对宝宝身体造成不利影响，如下：
1.消化不良：幼儿肠胃功能尚未完全发育，如果摄入过多钙质会加重胃肠道负担，导致肠胃不适，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
2.钙沉积：钙摄入量过高会使宝宝血液中的钙浓度增加，多余的钙会对血管、心脏、肾脏等器官造成不良影响，长期积累可导致水泡石症等疾病。
3.影响吸收：钙过量会影响身体对其他营养素的吸收和利用，从而影响到幼儿身体的健康和营养均衡。
总之，补钙是宝宝日常补充营养的必要措施，但需要注意适量，不要过量，以免对宝宝的身体健康造成不良影响。如果宝宝出现不适症状，建议及时咨询医生进行处理。
