宝宝在出生后前两年内的骨骼生长速度是非常快的，因此需要足够的钙来支持健康的骨骼和牙齿发育。宝宝每天应该摄入200~600毫克的钙，不同年龄段宝宝所需钙的摄入量是不同的。下面介绍42天宝宝补钙吃什么钙？
1、母乳/配方奶粉
在前6个月内，宝宝以母乳或配方奶粉为主要食品。母乳和配方奶粉中都含有足够的钙，能够满足宝宝的需求。其中母乳所含的钙在钙质的吸收方面优于配方奶粉，建议宝妈在产妇期间保持科学饮食，有利于宝宝在出生之后获得足够的营养。
2、钙丰富食物
42天大的宝宝可以逐渐开始尝试一些普通食物，如菜汁、豆浆、原渣果汁、纯净水等，这些食物中含有重要的营养物质，如钙、铁、锌、维生素C等。其中，豆类、海产品、蔬菜、水果、豆制品等都是含有丰富钙的食物，可以根据宝宝的口感和营养需要适量加入宝宝的饮食中。
值得注意的是，食物来源与食品准备过程对钙的表现能力存在差异，不同的食物组合也会影响钙的吸收和利用。因此，初生婴儿不能直接食用固体食品，等到宝宝的胃肠道成熟后，需要考虑食品的可消化性和婴儿胃酸分泌的影响。
总的来说，在宝宝前6个月内，母乳/配方奶粉是主要的钙来源，之后可以慢慢开始添加一些含有丰富钙的食物，但需要掌握好宝宝的食品安全和适度饮食原则。同时，饮食调节仍需结合宝宝的实际情况，例如性别、年龄、生理状态等因素。（此文仅供参考，如需亲自处理，请联系专业人员）
