当宝宝发烧的时候，妈妈应该要做好饮食及调理工作，让宝宝及家人能够吃到充满营养的食物。那么，宝宝发烧的时候，妈妈能吃鱼肉吗？
鱼肉含有较多的蛋白质、钙、磷和不饱和脂肪酸，对人体有很好的滋补补充作用，但在宝宝发烧时，饮食是关键。在宝宝发烧期间，妈妈可以食用一些温和易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等，同时也不能吃过于刺激性或热气性食物，如辛辣、油腻的食品等，会给宝宝带来不适。
鱼肉在蛋白质含量较高的同时，也含有长链ω-3多不饱和脂肪酸，这类物质能够发挥免疫调节和抗炎作用。所以，在宝宝发烧的时候，妈妈可以适量地食用鱼肉，但是要注意，选择无污染、新鲜的鱼肉，并且要烹制成易于消化的烤、蒸等健康方式。同时，人们也需要根据孩子的出汗情况来调整饮食，如果孩子出汗比较多，宜多食清淡易消化的食物，以蔬菜水果等为主，而饮食应尽量清淡。
总之，在宝宝发烧期间，妈妈要注意食物的种类和烹制方式，尽量不吃刺激性、过辣或过热的食品。而食用适量的鱼肉，也需要考虑孩子的身体和口感，进行适度的烹制和调味。这样，宝宝才能获得充足的营养，顺利康复。
