宝宝应该从出生开始就需要摄入足够的钙、铁和锌。这三种营养素对于宝宝的成长和发育至关重要。
在婴幼儿阶段，宝宝骨骼发育迅速，需要大量的钙来支撑骨骼发育。此时，宝宝可从母乳或配方奶粉中获取足够的钙。对于6个月以上的宝宝来说，需要增加其他食物的补充，如酸奶、豆腐等含钙丰富的食物。
铁是宝宝体内合成血红蛋白和最大限度使用氧的必要元素。缺乏铁容易导致贫血，影响宝宝的智力和行为发展。因此，宝宝每天需要摄入充足的铁。6个月以上的宝宝可以适当增加含铁的食物，如肝脏、豆类、红肉等。6个月以下的宝宝，母乳中的铁含量已经足够，无需额外补充。
锌对于宝宝的免疫系统和生长发育也非常重要。母乳和配方奶粉中的锌含量已经足够，不需要额外补充。6个月以后，宝宝需要多吃含锌高的蔬菜、肉类、豆类等食物。
综上所述，宝宝多大需要补充钙、铁、锌，应该根据宝宝的年龄和需要来确定。在3岁前，这三种营养素都是宝宝成长发育所必需的，因此保证饮食均衡、多样化，及时补充这些营养素对于宝宝的健康成长至关重要。
