婴儿的睡眠需要经过其身心发展的不同阶段，因此婴儿独立房间睡觉的时间也应该随之改变。以下是一些有关婴儿独立房间睡觉的建议：
0-6个月的婴儿
建议0-6个月的婴儿应该与母亲睡在一起，因为他们需要更多的安全感和与母亲的亲密接触。此外，在早期生长发育的阶段，婴儿需要很频繁地吃奶，会时常醒来，所以与母亲同床更加方便哺喂和安抚。
6个月至1岁
建议6个月至1岁的婴儿应该独立睡在自己的房间中，这是因为此时的婴儿已经开始发展出一些独立的能力，他们可以自己睡整夜，并且不需要不断地吵醒母亲。
1岁至3岁
在1-3岁的时间段内，婴儿的睡眠需要大约11-13小时，这包括昼夜两次大约2小时的午休时间。建议父母应该让婴儿独立睡觉，并保持规律的睡眠时间表。
3岁以上
3岁以上的儿童每晚需要大约10-12小时的睡眠时间，并且不需要中午睡觉。这个年龄的儿童可以独立地睡在自己的房间里。
总体的建议是，与母亲同床的时间最好少于6个月，这有利于迅速建立婴儿安全感的同时，也有利于儿童日后的独立性发展。到了6-12个月的时候，婴儿需要更多的自主性，并且需要更好地适应自己的作息时间。到了1岁以上的时候，儿童可以开始将自己的睡眠时间独立安排，并且开始学习自我照顾。总之，婴儿独立房间睡觉需要随着婴儿的成长逐渐适应，逐步发展独立认知与能力。
