玉米须是指玉米的花药,是玉米的营养丰富的部分之一。玉米须中含有许多人体所需的营养物质和成分,包括维生素C、维生素K、钾、钙、卵磷脂、皂甙等。
但是,在长时间保存或加工过程中,玉米须会产生毒素,这些毒素主要是黄曲霉素,会对人体造成较大的危害。长期食用含有黄曲霉素的食物,可引起肝脏损伤、免疫抑制、癌症等疾病。
因此,玉米须需要去胎毒。去胎毒的方法可以通过以下几个方面来实现:
1.水泡:将新鲜的玉米须放入清水中浸泡数小时,直至玉米须变软后捞起,煮制食用。
2.晒干:将玉米须晒干后,再进行煮制,可以有效去除黄曲霉素等毒素。
3.煮制:将玉米须煮沸后,再更换清水继续煮熟,可以将毒素大量去除。
4.加醋:将玉米须加入清水中,再加入适量的醋,煮至玉米须变软后再煮数分钟,可以将毒素去除。
总之,玉米须虽然富含营养,但却存在着去除胎毒的必要。在食用玉米须前,一定要确保已经去除了毒素,才能享受到其丰富的营养价值。