宝宝补钙很重要，尤其是在发育期，因为钙是形成骨骼的主要成分。以下是一些宝宝补钙的好食物选择：
1. 牛奶：牛奶是最好的钙源之一，每100ml牛奶中含钙120mg左右，可以让宝宝的骨骼健康成长。
2. 酸奶：酸奶比牛奶中的钙更易被吸收，而且它还富含益生菌，可以促进肠道健康。
3. 豆类：豆类是富含钙的食品之一，例如腰果、芝麻、黄豆等。
4. 白菜：白菜含有高量的钙和其他矿物质，可以促进宝宝的骨骼健康。
5. 红枣：红枣不仅有营养丰富，而且还富含维生素C、钙、钾、镁等，可以帮助宝宝补钙。
6. 鱼类：鱼类中含有高量的钙和维生素D，这两种物质有助于骨骼健康。
总结一下，宝宝补钙应该选择富含钙和其他营养物质的食物，例如牛奶、豆类、白菜等。此外，为了更好地吸收钙质，宝宝还应该多晒太阳，在室外活动并且加强锻炼。当然，最好还是在宝宝喝奶或饮食上多听取医生的建议，根据宝宝个人的身体情况来进行营养搭配，从而给宝宝带来更好的生长发育效果。
