呛奶是指食物或液体进入气管而引起的窒息，这种情况很常见，特别是在喝奶或吃东西时。当奶或食物不小心进入气管时，比起食道，气管的管径要小得多，而且它需要供氧，所以呛奶非常危险，尤其是对于小孩和老人。
如果你呛奶，第一反应是要咳嗽，这是身体自然的反应，让你将进入气管的物质清除出来。但是，受到惊吓的人也许会因为害怕而无法咳嗽出来，如果呛住了，应该立即采取以下措施：
1.保持镇静。当你感觉到呛奶时，不要惊慌失措，尽量保持冷静。如果你害怕会喘不过气，先停下来，缓缓地呼吸数次，然后再咳嗽。
2.弯腰向前。如果你仍然无法用咳嗽将物质挤出气管，试着弯腰向前，让头部朝下，这种姿势有利于将奶或食物弹出气管。在此过程中保持呼吸，不要屏住呼吸，继续咳嗽。
3.清除气管。如果刚才的方法都不能将呛住的物质清除出来，你需要另寻办法。趴在地上，将一个手臂放在头下作为支撑，用另一个手臂轻轻地敲打背部。这种方法有时可以用于清除气管。
4.呼吸不畅时，可以呼气后深吸一口气，这样可使气管内压力骤然升高，及将异物除去。并且这种方法促进了肺活量，增强了肺功能。
在呛奶后，如果还感到不适或呼吸困难，一定要及时就医。因为呛奶会导致窒息、肺部感染和其他严重的并发症。为了避免呛奶，我们可以通过慢慢进食，多咀嚼食物等方法来减少进入气管的机会。
