孕妇在怀孕期间需要注意饮食，保证营养的摄入，但同时也要避免一些食品。海鲜是一种营养丰富的食物，但是在孕期却需要小心食用，因为海鲜中可能存在着胎毒。
胎毒是指海鲜等食品中富含的一种毒素，如果孕妇摄入了过多的胎毒，可能会影响胎儿的健康。孕妇身上长胎毒是常见现象，尤其是在长期食用富含汞、镉等重金属的海鲜后，会使孕妇的体内积累过多的有害物质，影响孕期健康。
所以，孕妇在食用海鲜时需要注意以下几点：
1. 尽量选择新鲜的海鲜，避免食用未煮熟的生鱼片等生食海鲜；
2. 孕妇应避免食用含高汞量的大鱼类，如金枪鱼、鲨鱼等；
3. 吃海鲜的量不要过量，每次控制在100克左右；
4. 孕妇应该避免在同一餐中食用多种海鲜；
5. 注意食品卫生，避免食用腐烂、变质的海鲜。
孕妇应该遵守医生的建议，在保证营养的前提下合理安排饮食，避免食用可能对胎儿造成影响的食物，注重食品安全，保障健康的母婴生活。
