孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，既要保证自己的营养需求，也要考虑胎儿的健康。同时，孕妇的身体也会积累一些毒素，这些毒素如果不能及时排出，会对胎儿造成不良影响。那么，孕妇该吃什么来去胎毒呢？
1.多喝水
孕妇需要补充水分，每天至少喝8杯水。水可以帮助身体排出多余的废物和毒素，同时可以保持身体的水分平衡和肌肤的弹性。
2.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中富含维生素和纤维素，这些成分可以帮助身体排毒。此外，还可以吃些芝麻、黑米等食物。
3.多吃粗粮
孕妇可以适量食用一些粗粮，例如燕麦、玉米等，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以帮助排泄体内的废物和毒素。
4.少吃油炸食品和辛辣食品
油炸食品和辛辣食品的油脂和辣味会对孕妇的胎盘和胎儿造成伤害。因此，孕妇应该少吃这些食品，以免对胎儿造成损害。
5.不吸烟，不喝酒
孕妇应该杜绝吸烟和酗酒的习惯，这些行为会导致身体吸收不必要的化学物质和毒素，会对胎儿产生明显的不良影响。
总而言之，孕妇应该注意饮食健康，多喝水、多吃蔬菜水果和粗粮，少吃油炸食品和辛辣食品，杜绝吸烟和酗酒的习惯，这样可以促进身体的代谢，达到去除胎毒的目的。
