呛奶一般是因为奶液进入了呼吸道或食管，这会导致喉咙不适或喉咙疼痛。如果你经常呛奶或感觉喉咙疼痛，那么你可能需要去看医生，但如果只是偶尔呛奶，那么可以尝试以下几种方法缓解喉咙疼痛。
1. 喝水：呛奶会导致喉咙干燥，所以喝一些水能够帮助缓解疼痛并保持喉咙湿润。
2. 吃蜂蜜：蜂蜜有很好的抗菌和镇静作用，可以缓解喉咙疼痛。你可以在一杯温水中加入一勺蜂蜜，慢慢喝下去。
3. 吃姜：姜有抗炎作用，可以缓解喉咙疼痛。你可以在水中放一点姜片煮开后，加入蜂蜜调味，然后喝下去。
4. 喝吸氧饮：吸氧饮有消炎杀菌作用，可以缓解喉咙疼痛。你可以在药店购买吸氧饮，然后按照说明饮用。
5. 吃柠檬：柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力和抗炎作用。你可以在温水中加入柠檬汁和蜂蜜，然后慢慢喝下去。
总之，呛奶后喉咙痛，需要及时缓解疼痛并保持喉咙湿润，并尽量避免吃鱼塘咸蛋等刺激性食物，以免加重症状。如果症状持续或加重，应该考虑去看医生。
