胎儿畸形是指胚胎在发育过程中出现的不正常的形态或结构，常常会导致新生儿出生后存在生命危险或残疾。预防胎儿畸形需要从妊娠前的注意事项及孕期管理方面入手，以下是一些可以减少胎儿畸形的方法。
1. 做好妊娠前保健：女性在计划怀孕前应尽早进行妇科和全身体检，以排除女性自身的患病风险。补充足够的叶酸和其他必要的营养素可以有效减少胎儿出现缺陷的风险。
2. 妊娠期间注意饮食及生活方式：孕妇应调整饮食结构，摄入丰富的蛋白质、维生素、矿物质和必需脂肪酸，减少摄入含有咖啡因、酒精和毒品等有害物质，保持良好作息、合理的运动量和心情愉悦能有效保护胎儿健康。
3. 注意环境污染：孕妇要避免长时间接触有害物质的环境。如工业污染，重金属和有毒化学物质等，以免影响胎儿的健康。
4. 预防感染：孕妇应避免接触容易引起感染的物品，如生鲜食品、生肉、狗、猫等宠物等，以免感染疾病，影响胎儿正常的发育。
5. 定期进行产前检查：孕妇在怀孕期间要定期进行产前检查，及时发现有任何不正常情况，以便及早发现和治疗。
总的来说，孕妇在孕期管理中应坚持合理膳食，避免接触有害物质，加强保健，注意安全、卫生和心情愉悦。这些方法可以有效地减少胎儿畸形的风险。
