孕晚期是指孕妇怀孕的最后三个月，在这个时期，由于孕妇的身体状况发生了很大的变化，孕妇需要注意一些饮食和生活习惯，以保持身体健康，同时减少影响胎儿健康的因素。
因为孕妇在孕晚期的身体内部会有胎毒，这样的情况会影响胎儿的成长发育，甚至会对孕妇的健康造成一定的威胁。因此，孕妇需要注意一些饮食，可以帮助去胎毒，保持身体健康。
首先，饮食上要避免过度饮食辛辣刺激性食物。辛辣的食物会刺激身体内的气血，不利于身体内部的平衡。过多的肉类、葱姜蒜辣等食物也会刺激胎毒。因此，孕妇应该少吃这些食物，以免引发疾病。
其次，孕妇可以多吃一些能够帮助去胎毒、养胃的食物，例如：鸽子、乌骨鸡、鲤鱼、淮山、桂圆、红枣、猪心等。这些食物能够增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，有助于去除身体内的胎毒。同时，还可以是胎儿发育得更好、增强孕妇的体质健康。
另外，孕妇还可以多喝一些去火、消胎毒的茶水，例如：黄瓜茶、薏米茶、菊花茶等。这些茶水中含有多种营养成分，如蛋白质、矿物质、维生素等，能够增强身体的抵抗力，有效地去除身体内的胎毒以及其他毒素。
总之，孕妇在孕晚期要注意饮食营养的均衡和身体健康的维护，为胎儿的平稳健康成长奠定了坚实的基础。同时不要贪多嚼不烂，时刻注意身体的舒适和放松，享受美好的孕期生活。
