宝宝的健康是每个家庭十分关心的话题，维生素C是一种非常重要的营养物质，对宝宝的健康也十分重要。那么，对于9个月的宝宝来说，可以吃维生素C吗？如果可以，吃多少是适宜的呢？
首先，需要强调的是，宝宝在9个月左右对维生素C的需求量确实很高。这是因为维生素C不仅可以增强宝宝的免疫力，还可以促进铁的吸收，增加宝宝的食欲，有助于防止感冒等一系列好处。但据医学研究表明，9个月的宝宝已经可以通过饮食获得足够的维生素C。因此，除非特殊情况下值得关注，否则不建议给9个月的宝宝单独补充维生素C。
在饮食中，含有丰富维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子和柠檬），草莓，猕猴桃，绿叶蔬菜（如菜心和芹菜）等。如果想要确保宝宝足够摄取维生素C，家长应该保证宝宝的饮食多样化，并在每餐中尽可能多提供这些维生素C丰富的食物。
另外，如果家长坚持让宝宝补充维生素C，需要遵循医生或营养师的建议，按照推荐用量进行补充。需要注意的是，补充过量的维生素C会对宝宝的健康产生不良影响，如腹泻、腹痛等。
因此，综合而言，9个月的宝宝不必定需要特别的维生素C补充。保持一个多元化的饮食，提供足够的营养对于宝宝的健康十分重要。如果家长要给宝宝补充维生素C，需要遵循医生或营养师的建议，并控制补充的剂量。
