趴睡对于婴儿的发育有很多好处，但同时也存在风险。一岁以下的婴儿，其颈部、肩部和脊椎的发育还不完全，需要特别小心，不能长时间趴睡。
趴睡的好处：
1.能减少“扁头”：平躺睡觉容易造成“扁头”，而趴睡可以使头部形状更加对称。
2.刺激身体开发：趴着睡可以促进婴儿的脊柱、肩部和颈部肌肉的发育，有利于婴儿学会翻身爬行等动作，同时也可以增强调节自身平衡的能力。
3.有助于消化：趴着睡可以加速胃肠道里的食物消化与吸收，减少婴儿反胃、呕吐的风险。
4.睡眠质量更好：婴儿睡觉时处于容易惊醒阶段，趴着睡可以使他们感到安全稳定，有助于睡眠质量的提高。
趴睡的风险：
1.窒息风险：由于婴儿还不具备自我保护意识，如果长时间趴睡，面部会被压迫，有窒息风险。
2.颈部影响：久坐一位置，身体内部器官受到压力，长期影响婴儿脊椎和颈部肌肉的发育。
因此，父母应该适时地让婴儿适应趴睡的方式，掌握好趴睡的时间，最好是观察婴儿睡眠的状态进行调整，让婴儿趴着睡，父母也可以跟随睡眠过程检查，提供安全保障。同时，因为风险的存在，趴睡期间父母应该随时注意婴儿的呼吸和姿势，避免意外伤害。
