足月宝宝的胎毒是指母体的毒素在孕期中，通过胎盘传给了胎儿，导致胎儿身体内留存了一定的毒素。这些毒素会影响宝宝的健康发育，甚至影响宝宝的免疫力和智力发育。因此，孕妈妈需要注意在足月之后喝一些能清除胎毒并增强免疫力的食物和饮品。
1. 大枣红枣
大枣红枣是很好的食物。它含有多种维生素和矿物质，能够补气养血、调理内分泌系统和改善血液循环。大枣红枣中含有丰富的铁质、维生素和糖分，可以促进孕妈妈的血液循环，还能增强免疫力，加强抗氧化。
2. 红枣莲子汤
红枣莲子汤是一种具有保健功能的汤品。红枣莲子汤中莲子含有丰富的淀粉质、蛋白质、维生素和矿物质等成分，是一种极佳的保健食品。汤中的红枣一方面可以美容护肤，提升孕妈妈的体质和免疫力；另一方面可以清除体内毒素。
3. 黑豆
黑豆又名“云豆”，是改善免疫系统及斥除体内毒素的上佳食品。它含有不少于18种人体必需的氨基酸，蛋白质质量高、营养丰富、易被人体吸收，是维护身体健康所必需的基本营养素之一。
4. 薏米
薏米是一种补气养血、调节内分泌的保健食品，它具有清热、利水、消肿等功效，特别适合备孕期和孕妈妈们食用。薏米可以清除体内毒素，同时也有良好的抗氧化、提高免疫力的效果。
以上是一些有助于清除体内毒素、增强免疫力的食品和饮品。孕妈妈们在足月之后可以尝试几种食品和饮品的组合来进行食用，以达到更好的保健效果。当然，在食用过程中要注意饮食卫生，不要过量食用，尤其是孕妈妈们要避免可能引起过敏或不适的食品。
