出汗是人体调节体温的一种自然反应，但有些宝宝却不容易出汗。不出汗可能会使宝宝更容易感染疾病，并导致中暑和其他健康问题。因此，我们需要采取措施来刺激宝宝出汗。
让宝宝多运动
运动是刺激出汗的有效途径，宝宝可以参加适合年龄的运动课程。比如说让他在室内爬爬滚滚或者户外放风筝。除此之外，还可以带宝宝到浅水池游泳或者适当在水中嬉戏，这也能刺激出汗。
适当控制室内温度
室温太高或太低都不利于爱出汗的宝宝。适度加减衣服，控制室温在22-24度最适合，这样宝宝就更容易出汗。
沐浴时加热水
宝宝在沐浴时可以加入适量热水，这也会刺激体温并诱发出汗反应。沐浴水不建议太热，一般在38-40度左右即可。
为宝宝按摩
按摩对宝宝增强体质也很有帮助，并且也能促进出汗。可以选择婴儿专用按摩油，在肚脐周围、肋骨下、脖子以及手脚的穴位处轻柔按摩，按摩过程中可以适当增加力度，刺激穴位促进出汗。
听起来大多都是儿童的日常活动，其实是锻炼了身体的同时也锻炼了身体机能。如果爱出汗的宝宝依然无法出汗，需要及时咨询医生，了解情况并进行治疗。
